El estrés y la importancia de la risa

Aprendí que el agobio es un compañero constante, pero asimismo he descubierto que la clave para manejarlo con eficacia radica en la actitud con la que decido enfrentarlo. Atrás han quedado los días en que veía el agobio únicamente como un enemigo; en este momento lo considero un motivador que, si se gestiona correctamente, puede llevar a un c

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El encontronazo de la vida urbana en la ansiedad

La comprensión de la ansiedad ha cambiado dramáticamente desde la época de la vieja Grecia, donde era vista como un desequilibrio de los humores anatómicos, hasta esta época, con interpretaciones modernas que la piensan una contestación complicada a los enfrentamientos internos y a las presiones ajenas. En nuestro mundo acelerado, la ansiedad

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Confianza y perspectivas de futuro: visualizando el éxito

Examinar de qué forma hacer mas fuerte la seguridad mediante ejercicios prácticos es fundamental para enfrentar de manera exitosa los retos personales y expertos en un mundo globalizado y tecnológicamente avanzado. La seguridad, que desempeña un papel vital en nuestro rendimiento en el trabajo, en las relaciones entre personas y en el éxito pe

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